Source de joie @Hiraelle@social.mochi.academy

objectifs d'août :

- me lever à 7h tous les jours
- aller à la salle trois fois par semaine
- ne pas acheter de truc non essentiel

j'ai fait un discord pour les gens qui veulent discuter du sport qu'ils font, se mettre au sport, s'entre-motiver...

lien : https://discord.gg/TDBXR4S

venez ! ❤️

je suis moi-même débutante (même si j'en connais plus sur le sport que mon niveau le laisse penser), ce discord est accueillant pour les débutants !

alors un jour sur deux je fais du gainage
je fais les deux premiers exercices d'ici https://entrainement-sportif.fr/perdre-ventre-gainage-ceinture-abdominale.htm
20 secondes car j'ai du surpoids

le lundi je vais à la salle
je fais mon programme "couch to 5k", 35mn de vélo à dossier, les haltères (exercices variés + ceci https://darebee.com/workouts/upperbody-builder-workout.html) et je vais mettre en place des exercices pour les fessiers (quand la place n'est pas prise)

le mardi je fais mon programme de sport du moment, en ce moment c'est ceci https://darebee.com/programs/combat-hiit.html et je vais mettre en place des étirements

le mercredi même programme à la salle

le jeudi même programme que le mardi

le vendredi même programme à la salle

le samedi et dimanche je fais pareil que le mardi / jeudi, moins les étirements

et tous les jours je fais mes challenges de sport

​

shiro : 50% slut 50% nerd, mais rigolo et malléable

shiro empire-t-il ?

demain faut que j'arrive à me lever à 7h pour avoir toute la matinée devant moi 💪

dans une semaine il se casse !!

hâte que mon mec se barre chez sa mère pour avoir la maison à moi toute seule pendant une semaine ​

bon mon mois d'août challenge c'est de rien m'acheter alors qui veut me faire des cadeaux svp https://www.amazon.fr/hz/wishlist/ls/2F1TQRZOU7YRJ?ref_=wl_share

objectifs d'août :

- me lever à 7h tous les jours
- aller à la salle trois fois par semaine
- ne pas acheter de truc non essentiel

ma réaction mesurée : https://twitter.com/HiraSeum/status/1290217539826380801

regardez-moi ce gros con https://twitter.com/le_Parisien/status/1289562788973686784

AH MAIS NON c'est le colis pour ma mère, elle vient de me sms qu'elle l'a réceptionné

en plus je sais pas ce que c'est j'attends pas de colis ?

Bon ben qu'il aille se faire foutre je remonte j'ai attendu 6mn et essayé d'appeler trois fois

Un livreur m'appelle, j'ai un colis pour vous, je descends personne, et il répond pas

Bon ben j'attends 5 mn et je remonte je suppose

BON les conversations que j'ai là sont FASCINANTES mais faut que j'aille A LA SALLE

des fois je vais mal puis je me rappelle que shiro a passé une semaine à l'hôpital suite à une crise d'allergie chez l'allergologue et ça va mieux

Je me suis levée y aura pas besoin de me taper uwu

Merci à @amaranthe aussi