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@Paprika Arrêt maladie, repos et personnes proches pour t'aider, lâcher la raison du burn-out et t'en éloigner le plusse possible.

Mais voui, vraiment, une fois en burn-out, tout lâcher et se concentrer sur soi, le selfcare, ce qui nous fait vraiment du bien, et essayer de s'entourer de personnes proches avec qui passer des moments doux et qui nous aident à nous relever pour avancer dans une nouvelle direction.

Et aussi ça met du temps.
Parfois beaucoup.
C'est pas grave mais faut pas s'attendre à ce que deux semaines ou même un mois règlent tout.

Si on est pas encore en burn-out : faire attention aux signes, prendre des arrêts maladies si possible quand ça devient trop, pas courts, et essayer de changer de secteur, quitter ce qu'on fait qui nous mène au burn-out.

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